Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Egy közepes tálban keverje össze a lisztet, a sütőport és a sót. Egy kis tálban keverje össze a kókusztejet, a vizet, a tojást, a juharszirupot és az olajat. Adjuk hozzá a lisztkeverékhez. Keverjük csak addig, amíg össze nem keverjük.
-
Minden palacsinta esetében kanáljon kb. 1/4 csésze tésztát egy forró, enyhén olajozott serpenyőre. Ha szükséges, szórja meg a tésztát. Főzzen közepes körülbelül 2-3 perc alatt oldalanként, vagy amíg a palacsinta aranybarna; forduljon meg, ha a felületek pezsgő és az élek kissé szárazak. Tálaljuk melegen. Tálaljuk további juharszirupdal.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 138 kalória, (4 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 31 mg koleszterin, 339 mg nátrium, 19 g szénhidrát, 2 g rost, 4 g cukor, 2 g fehérje.
