Ginger körtemagasság sonkához jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ⅓ csésze szárított áfonya
• 2 körte, magot és apróra vágva
• 4 zöld hagyma, vékonyra szeletelve
• 3 evőkanál finoman apróra vágott kristályosított gyömbér
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál lime juice
• 1 evőkanál méz
• 1 teáskanál finoman sniptelve friss rozmaringot

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze az áfonya egy kis tálba; adjunk hozzá forrásban lévő vizet, hogy lefedjük. Hagyja állni 10 percig; ürítse le, és térjen vissza a tálba.

• 2. lépés

  Adja hozzá a maradék összetevőket; óvatosan dobja be a kabátot. Fedjük le és hűtsük 1-3 órát. Tálaljuk sonkával. 8-9 adagot készít (2-1 / 3 csésze)

Táplálkozási tények

Adagonként: 72 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 2 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 2 g rost, 8 g cukor, 0 g fehérje.