Itthon Recept Grillezett sertés szűzpecsenye saláta jobb otthonok és kertek

Grillezett sertés szűzpecsenye saláta jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Kicsi tálban egyesítsen 1/2 teáskanál friss gyömbért vagy 1/4 teáskanál őrölt gyömbért, a méz felét és a Dijon-stílusú mustár felét. Kefét a tenderloin mindkét oldalára.

  • Helyezzen fedéllel ellátott grillben közepesen forró szenet a csepptálca körül. Tesztelje közepes hőmérsékleten az edény felett. Helyezze a tenderloineket a grilltartóra csepegő serpenyő felett. Fedjük le és süssük 30–45 percig, vagy amíg a vastagabb részbe helyezett húsmérő 160 ° F-os fokozatba nem lép. *

  • Eközben az öntettel való keveréshez keverőedényben keverjük össze a fennmaradó friss gyömbért vagy őrölt gyömbért, a fennmaradó mézet, a fennmaradó Dijon-stílusú mustárt, a majonézes öntet, az ananászlé, a sót és a borsot. Fedjük le és keverjük el simáig.

  • Szeleteld a sertéshúsot 1/4 hüvelyk vastag szeletekre. Gondoskodjon a zöldekről a tányéron. Ossza meg a sertéshúst, ananászot, sárgadinnye és lilahagymát a tányérok között. Szitáljon öntettel, és megszórja mandulával. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 236 kalória, (1 g telített zsír, 49 mg koleszterin, 338 mg nátrium, 29 g szénhidrát, 2 g rost, 18 g fehérje.
Grillezett sertés szűzpecsenye saláta jobb otthonok és kertek