Téli bőrápolás 101: hogyan lehet megnyugtatni a száraz, irritált bőrt jobb otthonok és kertek

A hőmérséklet csökkenése esetén az esélyek arra utalnak, hogy a bőre szorosnak, pelyhesnek és vörösnek tűnik, olyan bűnösöknek köszönhetően, mint a szezon hideg levegő, száraz szél és alacsony páratartalom (mind beltéren, mind kültéren), valamint a rossz bőr szokásoknak, például mint túl meleg zuhanyok és nem megfelelő hidratáló hatásúak. Az ebből eredő szárazság rossz hír az arcod számára. "A víz segít megőrizni a bőr külső rétegeinek hidratációját, létrehozva egy hatékony gátat, amely megvédi a testet a baktériumoktól és az irritáló hatásúktól" - mondta Kenneth Beer, MD, a floridai Palm Beach Esthetic Center igazgatója. Itt egy téli bőrápolási terv, amely egészségesen és jobban védi a bőrt.

Hallgassa meg ezt a történetet az okos hangszórón!

Kép jóvoltából Getty

Mi okozza a száraz téli bőrt?

A hámlasztó szokásaid

A bőrradír általában jó dolog, mivel eltávolítja az elhalt bőrsejteket, amelyek tompítják a bőrt. De ha túlságosan gyakran csinálja, túl koptató, vagy kombinál több hámlasztót, „Kockáztathatja, hogy eltávolítja a természetes olajokat és az egészséges baktériumokat, amelyek tartják a bőrt egyensúlyban. És ez irritációhoz vezethet ”- mondja Whitney Bowe, MD, bőrgyógyász és a Piszkos Bőr szépsége szerzője. Ha a bőr gyulladt, hagyja abba a hámlasztást, amíg normalizálódik. Ezután gondolja át, hogyan borítja le. Válasszon egyet: lágy vagy lekerekített részecskékkel, mosókendővel vagy tisztító szerszámokkal járó bozót, de ne használja őket együtt - mondja Bowe. (Próbálja ki a St. Ives gyengéd simító zablisztradorzsát és maszkját, 4, 49 USD.) Végül korlátozza a hámlasztást heti kétszer, max. "A legtöbb ember ennél többet nem tolerál" - mondja Bowe.

A zuhanyod

Hosszú, forró zuhanyozás hideg napon csábító, ám valójában ez az egyik leggyorsabb módszer a bőr kiszáradására. "A forró víz kiszivárogtatja a bőr olajait a testből" - mondja Dr. Beer. Vegyünk okosabb zuhanyt úgy, hogy a hőmérsékletet 90 fok alatt tartja. (Ha nincs hőmérője, döntse el, hogy a tükör milyen gyorsan felszívódik. Ha 60 másodperc vagy annál rövidebb idő alatt teljesen elárasztódik, a víz túl forró, mondja Dr. Bank.) További hasznos tipp: korlátozza a zuhanyokat öt percre. . Ezután kihasználhatja a bőr zuhany utáni nedvességét azáltal, hogy az egész hidratáló krémet felszabadítja a H2O-ba.

Természetes érzékenység

Az érzékeny bőr utalhat arra, hogy olyan bőrbetegséggel rendelkezik, amelyet még nem diagnosztizáltak. Például, a pirulási vagy elpirulási hajlam, valamint az arcán, a homlokán és az állán folyamatos bőrpír, a rosacea általános jelei. Az ekcéma irritációt és száraz, pelyhes bőrt is okoz. Mindkét állapotot dermatológus gondozásával lehet a legjobban kezelni. Azonban a rózsaszínű, száraz bőr, amely nem annyira viszket, egyszerűen reakció lehet bizonyos összetevőkre, vagy arra utal, hogy a bőrápolási eljárás túl agresszív. Ebben az esetben tárcsázza vissza, és használjon illatmentes címkével ellátott, vagy bababőr vagy ekcéma számára tervezett termékeket, amelyek kevésbé valószínűleg bántják a bőrt - mondja Bowe. (Próbálja ki az Aveeno Eczema Therapy hidratáló krémet, 7, 99 USD.)

A szárítási környezet

A hideg levegő megegyezik a száraz levegővel. "Ha a levegő száraz, akkor kiszívja a nedvességet a bőrből és veszélyezteti a bőrgátot" - mondja MD, Boston központú dermatológus, Emmy Graber, MD, a bőrrétegre hivatkozva, amely védi az irritálókat és tartja a nedvességet. Ennek a rétegnek a gyengítése révén a bőrt irritáció veszélyezteti. A beltéri fűtés hasonló szárítási hatású lehet, télen a bőr számára veszteség-veszteséget okozva. A bőrgát erős és megfelelő működése érdekében használjon olyan krémet, amelynek alkotóelemei segítik a csapdát és megtartják a nedvességet, például ceramidok, hialuronsav vagy mindkettő. (Próbálja ki a CeraVe hidratáló testápolót, 10, 49 USD.)

Téli hidratáló rutinok minden bőrtípusra

Ha a bőre zsíros …

Annak ellenére, hogy van valamilyen védelem a faggyútól (a faggyúmirigyek által termelt olaj, amely szintén segíti a bőr nedvességmegtartását), ez nem mindig elég. "A felület akkor is zsíros és fényes lehet, ha az alatta lévõ rétegek nem hidratáltak megfelelõen" - jegyzi meg Jody Alpert Levine, MD, a New York-i NYC plasztikai sebészet és dermatológia tulajdonosa és társalapítója. A zsíros bőrének nedvességre utaló nyomai közé tartozik a tömörség, a pelyhes foltok és az olyan termékekkel szembeni érzékenység, amelyeket általában melegebb hónapokban elviselhet.

Tisztítás: Hámlasztó és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező tisztítószerek, mint például a benzoil-peroxid és a szalicilsav, kiválóan alkalmasak a bőr tiszta megőrzésére, de télen váltson olyan termékekre, amelyekben ezeknek a hatóanyagoknak a százaléka alacsonyabb, vagy amelyek több hidratáló változatban működnek.

Hidratálás: Könnyű, olajmentes hidratáló tartja a vizet a bőr felső rétegeiben anélkül, hogy eltömítené a pórusokat. (Ne feledje, hogy az olaj nem egyenlő a hidratálással, de a víz is.) Ne feledje, hogy még akkor is, ha nincs szüksége hidratálóra, mégis fényvédő krémet kell viselnie - igen, még télen is.

Kezelés: Ha rendszeresen használ pattanáskezelő készítményeket az olaj és az áttörések ellenőrzése érdekében, akkor "szükség lehet a csökkentésre" - jegyzi meg David Bank, dermatológus, a kiscói hegyi dermatológiai, kozmetikai és lézeres sebészeti központ igazgatója, David Bank. New York. Próbálkozzon a benzoil-peroxid helyettesítésével szalicilsavval, amely hasonló antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, de kevésbé szárít.

Extra: A heti pórustisztító maszk továbbra is ideális a bőr felesleges megszabadításához, de váltson olyanra, amely hidratáló összetevőket is tartalmaz.

Ha a bőre kombinált …

Ha a bőre megosztott személyiséggel bír, télen kétféle bőrreakciót kaphat. Például a templomok és az arcuk, amelyek már a normál vagy a száraz oldalon vannak, még dehidráltabbá válhatnak, míg az olajos T-zóna pelyhesedhet, főleg az orr körül. Ezenkívül nem ritka, hogy a kombinált bőr kevésbé toleráns a pattanáskezelések iránt, amelyekre Ön így nagyon támaszkodik, és ezzel egy kiegyensúlyozott arcbőr célja - amelyet Dr. Levine úgy határoz meg, mint sima, nincs fényes vagy túl száraz területe - egészséges bőr kihívás.

Tisztítás: Enyhe, pH-val kiegyensúlyozott tisztítószerrel megőrizheti bőrének izzadság- és faggyúvédő rétegét. Az óvatos hámlás a T-zóna pórusának tisztán tartása és a száraz foltok és pelyhek eltávolítása szempontjából is fontos.

Hidratálás: "Ne tegye a hidratálót oda, ahol nincs rá szüksége" - tanácsolja Dr. Bank. Ehelyett használjon gazdagabb terméket a szárazabb területeken és egy könnyű krémet a T-zóna mentén. Noha ez az extra lépés egy kicsit több időt vehet igénybe, a kombinált bőr tiszta és boldog marad.

Kezelés: Éjjel tegyen olajmentes hidratálót az egész arcára, elkerülve a T-zónát. Hajtsa végre a pattanáskezelést, például 2% szalicilsavat tartalmazó kezelést a kitörésre hajlamos területein.

Extra: Ha szereti a tonik használatát a T-zónában a pórusok megszorítására, feltétlenül használjon alkoholmentes formulát olyan hidratáló összetevőkkel, amelyek nem szárítják meg a bőrt.

Ha a bőre száraz …

Ha már száraz a bőre, akkor egész évben harcolsz a tömörség, tompa, egyenetlen és még kifejezettebb ráncok ellen. Ezek a tünetek egyre gyakoribbak és nehezebbek kezelni a hidegebb hónapokban. És ne lepje meg, ha hirtelen megtapasztalja ezeket a feltételeket, ha még soha nem volt bőrének száraz. Az öregedéssel az olajtermelés csökkenni kezd, és a bőrgát egyre gyengébbé válik, és fokozatosan szárazabbá válik. "A hormonok szintén szerepet játszanak az olajtermelés fenntartásában, tehát az ösztrogén elvesztése a menopauza idején is újszerű." - jegyzi meg Dr. Bank.

Tisztítás: "A kulcs a megfelelő mosás megtalálásához" - mondta Dr. Levine. A bárszappan eltávolítja az olajokat a bőréről, ezért használjon hidratáló készítményt vagy krémtisztítót, amely védőfóliát hagy maga után.

Hidratálás: Vigye fel a hidratálót, amíg a bőre még nedves, hogy megkönnyítse a hidratációt, vagy rétegezze fel egy abszorbens nedvességtartalmú szérummal, hogy vizet vonjon be a bőrbe. Dr. Bank szerint a napkárosodott bőr szárazabb, mint az egészségesebb bőr, ezért mindig kövesse a fényvédőt. Este kenjen fel éjszakai krémet vagy nedvesítse meg a bőrt, majd alkalmazzon vazelint a nedvesség elzárására. "Nem érzi zsírosnak és eltakarja a pórusokat" - ígéri Dr. Levine.

Kezelés: A száraz bőr számára előnyös az enyhe hámlás, akár bozót, akár könnyű sav, mert ez optimalizálja a bőr gátfunkcióját. A kezdéshez mindenféle hámlasztást hetente egyszer vagy kétszer kell korlátozni.

Extra: Kezelje a bőrt heti maszkkal, hogy visszaadja a nedvességet.

Ha a bőr érzékeny …

Az érzékeny bőr, amely általában vörösödik és irritálódik a különféle kiváltó tényezőktől, például hőmérsékleti változások, bizonyos bőrápoló összetevők és fűszeres ételek, csak télen romlik. Függetlenül attól, hogy érzékenysége csak ideiglenes helyzet a bőrápoló termékekből, vagy egy olyan bonyolultabb állapot tünete, mint például a rosacea - egy olyan betegség, amely 14 millió amerikait érint, és amely magában foglalhatja a bőrpírot, a bőrpír, az erek törését és a pattanásokat -, a szárazság csak fokozza a szúrást., viszketés és gyulladás. "Télen érzékenyebb bőrproblémákat látsz, mert az akadály nem működik is" - mondja Dr. Bank.

Tisztítás: Keressen enyhe tisztítószereket, amelyek szappan- és illatmentesek, vagy nyugtató összetevőket tartalmaznak, mint például aloe vagy kamilla. És nagyon finoman mossa le a bőrt langyos vízben, csak naponta egyszer.

Hidratálás: Az érzékeny bőr különösen érzékeny a napkárosodásokra, ezért védje egy fényvédő krémmel, amelynek fõ alkotóelemei cink-oxid vagy titán-dioxid. Kerülje el az alkohollal formulált krémeket vagy géleket, amelyek irritálják ezt a bőrtípust - javasolja Dr. Levine.

Kezelés: Ha olyan pattanást vagy vörösséget tapasztal, amelyet kiváltó hatás, például hideg szél okoz, alkalmazzon egy hidrokortizon-krémet, hogy gyorsan enyhítse a viszketést és az irritációt. Mivel ez olyan erős, ügyeljen arra, hogy ne használja minden nap.

Extra: Mivel a kevésbé határozottan több az érzékeny bőrre, hagyja ki a bőrradírot. "Ezt a bőrt csecsemőnek kell lennie" - jegyzi meg Dr. Bank.

Téli szem- és ajakápolás

Ha valaha úgy érezte, mintha ajkád és a szemed körüli terület hirtelen szárazabb lenne, mint a Mojave-sivatag, akkor először tudod, mennyire könnyedén veszítik el ezek a vékony bőrű területeket a víz. A látszólag egyik napról a másikra megjelenő finom vonalak az első tipp, hogy a bőr száraz, az ajkak fájdalmasan megrepedhetnek. Szerencsére egy kis szemnedvesítő vagy ajakbalzsam lemerül a bőrön, és a szemed és az ajkak ismét kényelmesebbé válnak.

Próbálja ki: Skinfood Royal Honey hidratáló alapvető szemkrém, 15, 99 USD, vagy Softlips Vanilla ajakhajú kondicionáló, 2, 99 USD, SPF 20, E-vitamin és petrolátummal.