Egyedi juhász piték | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Csomagolt azonnali burgonyapüré (elég 4 adagra)
• Lefölözött tej
• 1 10 uncia csomag fagyasztott borsó és sárgarépa, felolvasztva
• 1 ½ csésze kockára vágott főtt bárány vagy marhahús
• 1 12 uncia jar marhahúsleves
• ½ teáskanál szárított bazsalikom, összetörve
• 1 evőkanál finomra aprított cheddar sajt

Útvonal

• 1. lépés

  Készítsen burgonyapürét a csomagolási utasítások szerint, kivéve a vajat és a tej helyettesítő sovány tejét; tegye félre a burgonyát.

• 2. lépés

  Keverő tálban keverjük össze a zöldségeket, a bárányt, a mártást és a bazsalikomot. Osszuk el négy 12-16 unces rakott hús között. Minden egyes rakott tetejét burgonyapürével és sajttal töltjük fel.

• 3. lépés

  Sütjük fedél nélkül, 350 fokos F sütőben, 30–35 percig, vagy amíg a keverék átmelegszik.

Mikrohullámú irányok:

Készítse elő a burgonyát a fentiek szerint. Helyezze a fagyasztott zöldségeket egy 2 kvartos mikrohullámú sütőbe. Mikro-főzés, fedett, 100% (nagy) teljesítmény mellett, 2–4 percig, vagy amíg ropogós érzékenységig; csatorna. Keverje hozzá a bárányt, a mártást és a bazsalikomot. Ossza meg négy 12-16 unces mikrohullámú biztonságos sütő között. Tetejére burgonyapürével és sajttal. Mikro-főzés, fedetlen, 100% (nagy) teljesítmény mellett 8-10 percig, vagy amíg a keveréket fel nem melegítik, az edényeket egyszer átrendezik. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 331 kalória, 62 mg koleszterin, 523 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 25 g fehérje.