Itthon Recept Arugula és borsó saláta eper vinaigrette jobb otthonok és kertek

Arugula és borsó saláta eper vinaigrette jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Közepes rozsdamentes acélból vagy zománcból készült serpenyőben keverje össze a szamócát és az ecetet. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Pároljuk be nem fedve 3 percig. Vegyük le a tűzről. Öntsük az ecet-bogyó keveréket egy finom szemű szűrőn; hagyja, hogy a folyadék lefolyjon egy tálba. Dobja el a bogyókat. Helyezzük az ecetet egy üvegbe vagy egy üvegbe. Fedje le szorosan egy nemfém fedéllel (vagy fedje le műanyag csomagolással, és fém fedéllel szorosan zárja le). Hűtsön legalább egy órán keresztül. (Hűtőszekrényben legfeljebb 6 hónapig tárolandó.)

  • Egy közepes serpenyőben főzzük a beborított borsót kis mennyiségű forrásban lévő sós vízben 3 percig. Csatorna és hűtsük le. Rendezzük el a borsót, a sült saláta kitûnõt, a svájci csecsemőt és a zöld hagymát sorokban egy nagy tálban vagy egy tálban.

  • Egy csavarozható üvegedénybe keverjük össze az 1/4 csésze ecet-bogyó keveréket és a salátaolajat. Borító; jól rázza fel. Csepegjen a saláta felett. Díszítsük borágóvirággal vagy más ehető virággal. A fennmaradó kötszert tárolja a hűtőben. 8-10 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 97 kalória, (1 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 38 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 2 g rost, 3 g fehérje.
Arugula és borsó saláta eper vinaigrette jobb otthonok és kertek