Itthon Recept Marha párolt gombóc jobb otthonok és kertek

Marha párolt gombóc jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • A tésztához keverje össze a lisztet, az 1/2 teáskanál sót és 2/3 csésze forrásban lévő vizet egy közepes keverőedénybe, folyamatosan keverve villával. Adjunk hozzá 1/4 csésze hideg vizet; keverje össze a kezével, amíg a tészta golyóvá nem válik. (A tészta ragacsos lesz.) Fedjük le; félretesz, mellőz.

  • Töltéshez keverjük össze a hoisin vagy a szójaszószt és a kukoricacsípust egy közepes keverő tálban. Keverje hozzá a bok choy, a sárgarépa, a zöld hagyma, a koriander és az 1/4 teáskanál sót. Adjon hozzá darált marhahúst; jól összekeverni. Mindegyiknek kb. 1 evőkanál tölteléket használjon, és formálja a tölteléket 30 golyóba. Félretesz, mellőz.

  • Ossza fel a tésztát felére. Helyezze vissza az egyik adagot a tálba; takarja le és tegye félre. Osszuk a másik részt 15 golyóra. Egy jól lisztelt felületre gördítse az egyes tésztagolyókat 3 hüvelyk körbe. Helyezzen húsgombócot minden kör közepére. Hajtsa a tésztát felfelé és körülbelül a húsgombóc teteje körül, szilárdan redőzve a tésztát. Finoman simítsa le az összes gombóc alját. Ismételje meg a maradék tésztát és húsgombócot, hogy összesen 30 gombócot készítsen.

  • Forraljuk a vizet pároló vagy holland sütőben. Helyezze a gombócokat nyitott oldalával felfelé egy zsíros gőzölőtartóra; ügyeljen arra, hogy a gombóc ne érintse meg egymást. (Ha az összes gombóc nem illeszkedik a gőzölős állványra, hűtse a maradékot addig, amíg készen áll a gőzölésre.) Helyezze az állványt a forró vízre, de ne érintse meg azt. Fedjük le és gőzölt gombócokkal 16-18 percig, vagy amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 160 fokot. Eközben keverjük össze a rizs-ecetet vagy a fehér ecetet és a szójaszószt. Meghintjük 1 teáskanállal vékonyra szeletelt zöldhagymával. Tálaljuk gombócokkal. Teszi 30.

Táplálkozási tények

Adagonként: 54 kalória, (0 g telített zsír, 7 mg koleszterin, 155 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 0 g rost, 3 g fehérje.
Marha párolt gombóc jobb otthonok és kertek