Egy nagy serpenyőben főzzük a húst, a hagymát és a fokhagymát közepes lángon, amíg a hús barnává válik és a hagyma gyengéden áll, keverve, hogy felbomoljon, amíg főz. Csatornázza le a zsírt.
Egy 4–5 négyzetméteres lassú tűzhelyen keverje össze a húskeveréket, a burgonyát, a sárgarépát, a ketchupot, a mustárt, a chili paprikát, a sót és a fekete borsot. Keverje hozzá a levest és a levest.
Fedjük le és főzzük alacsony hőfokon 10–11 órán keresztül, vagy magas hőfokon 5–5–1 / 2 órán keresztül.
Tetejére tálaljuk sajtot. Ha szükséges, tálaljuk savanyúsággal.
Táplálkozási tények
Adagonként: 417 kalória, (13 g telített zsír, 81 mg koleszterin, 1311 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 2 g rost, 18 g fehérje.