Chili kutyák | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 7, 5 uncia chili babral, nem pácolt
• 2 evőkanál palackozott barbecue szósz
• 1 teáskanál elkészített mustár
• 4 frankfurter
• 4 hot-dog zsemle, hasítva

Útvonal

• 1. lépés

  Mikrohullámú sütőben biztonságos, 1 kvartos rakott anyagban egyesítse a nem pácolt chili-t, a barbecue-mártást és a mustárt. Helyezze a frankfurters tetejét a chili keverékre. Fedjük le és mikrohullámú sütővel 100% -os (nagy) teljesítmény mellett 4–5 percig, vagy amíg a keveréket átmelegítjük, egyszer keverjük. Helyezze a frankfurter süteményeket a zsemlére. Kanál chili keverék tetején. 4 főétel adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 376 kalória, (8 g telített zsír, 3 g többszörösen telítetlen zsír, 9 g egyszeresen telítetlen zsír), 38 mg koleszterin, 1276 mg nátrium, 32 g szénhidrát, 4 g rost, 6 g cukor, 13 g fehérje.