Itthon Recept Roston sült steak fajitas jobb otthonok és kertek

Roston sült steak fajitas jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Hajtsa fel egy keresztirányban egy 36x18 hüvelykes nehéz fóliát. Helyezze az édes paprikát és a hagymát a fólia középpontjába. Szitáljon olajjal; meghintjük 1/2 teáskanál fajita fűszernövényekkel és a fokhagymával. Húzza fel a fólia ellentétes széleit; tömítsen kettős hajtással. Hajtsa be a fennmaradó széleket, hagyva helyet a gőz építéséhez. Félretesz, mellőz.

  • Szórja meg a fennmaradó 1 teáskanál fajita ízesítést a steak mindkét oldalán; dörzsölje be ujjaival. Faszén grillezéshez helyezze a steakot és a zöldségcsomagot egy fedetlen grill tartójára közvetlenül közepes szén felett. Grillezzen a steakig, amíg a kívánt donenessé nem válik, egyszer fordítva a grillezés felére. Várjon 14-18 percet közepes ritka doneness (145 ° F) vagy 18-22 percet közepes doneness (160 ° F). Távolítsa el a steaket és tartsa melegen. Grillezzen zöldségeket kb. 20 percig vagy addig, amíg meg nem éri, és a csomagot félig fordítsa a grillezés felére. (Gázrács esetén melegítse elő a grillt. Csökkentse a hőt közepes szintre. Helyezze a steak- és zöldségcsomagot a grilltartóra hőforrás felett. Fedje le és süsse be az utasításoknak megfelelően.)

  • Közben tekerje a tortillákat fóliába. Helyezze a tortilla-csomagot a steak mellé a grilltartóra; kb. 10 percig sütjük, vagy egészen addig, amíg a tortilla fel nem melegszik. A húst vékonyra vágja harapás méretű csíkokra. Osszuk el a húst a tortilla között; tetején zöldségekkel. Felteker. Ha szükséges, tálaljuk salsaval és tejföllel.

Táplálkozási tények

Adagonként: 333 kalória, (3 g telített zsír, 69 mg koleszterin, 454 mg nátrium, 22 g szénhidrát, 12 g rost, 33 g fehérje.
Roston sült steak fajitas jobb otthonok és kertek