Tartalomjegyzék:
- 1. A növények javíthatják az Ön hangulatát
- 2. A növények fokozhatják immunrendszerét
- 3. A növények javíthatják a koncentrációt
Gyakran érezzük magunkat a szabadban töltött idő után (egyes orvosok még a betegeket is felírják a természetre!), De a valóságban sokan valójában nem veszik észre azokat a konkrét növényeket és fákat, amelyek annyira jól érezzük magunkat.
Ez a növény vakságnak nevezett jelenség arra utal, hogy az ember hajlamos a növényeket figyelmen kívül hagyni. Adhatunk nevet az állatoknak, összpontosíthatunk rájuk, emlékszünk rájuk, megkülönböztethetjük őket. De növények? Az emberek számára a növények végül hasonlóan néznek ki, és elfelejthetők. És nem szabad, mert mindenki számára hasznos lehet, ha észreveszi és a növényvilágra koncentrál.
A növények vaksága a tudósok és az aktivisták miatt sokat aggódik; negatívumokhoz vezet, például kevesebb érdeklődés az élelmiszertudomány, a megőrzés és a környezet egészség iránt. Valószínűleg négy vagy öt veszélyeztetett állatfajt nevezhet a feje tetejéről - az óriáspanda, orrszarvú, monarchi lepkék, kaliforniai kondor -, de megnevezhetsz egyetlen veszélyeztetett növényfajt?
A növények vakságának megoldásai többnyire oktatást és merítést foglalnak magukban: megismerni és eltölteni az időt a növények között, ami annyira létfontosságú bolygónk és a túlélés szempontjából. De vannak személyes előnyök is, ha a növényeket szem előtt tartjuk. A növények háromféle módon boldogabbá és egészségesebbé tehetik Önt.
1. A növények javíthatják az Ön hangulatát
Egy 2012-es tanulmány szerint a puszta zöld szín pozitív hatással van a pszichológiai kilátásokra - ez javítja a hangulatát. Sok más tanulmány szerint a zöld testmozgás, amely alapvetően erdőkben való eltöltést jelent, javítja az önértékelést és a hangulatot. Nagyon erősen úgy érezzük, hogy a növények stresszcsökkentőként működnek. Valójában nincs vége azoknak a tanulmányoknak, amelyek azt mutatják, hogy ha időt tölt növényekkel, akkor a hangulata megemelkedik.
2. A növények fokozhatják immunrendszerét
Japán kutatók egy csoportja rájött, hogy az erdei parkok látogatása növelheti az emberi természetes gyilkos sejtszámot. A természetes gyilkos sejtek egymástól függetlenül működnek, és megkeresik a test sérült vagy veszélyes sejtjeit, és ezek közül több segíti az immunrendszert. Egy nyomon követő tanulmány megállapította, hogy ennek oka a fák által kibocsátott illóolaj. Tehát legközelebb, amikor fontolóra veszi a sétát a természetben, vegye igénybe - az idő eltöltése a növények és a fák között egészségesebbé válhat.
Ez az 5 szobanövény nevetségesen könnyű megnövelni
3. A növények javíthatják a koncentrációt
Egy tanulmány megállapította, hogy a növényekkel töltött idő akár beltéri, akár kültéri körülmények között akár 20 százalékkal növeli a memória megtartását. Ez sem külsõ: más tanulmányok kimutatták, hogy a növények fokozzák a koncentrációt, a termelékenységet, a kreativitást és a problémamegoldó készségeket.
Első lépés lehet annak megértése, hogy a növények hogyan tudnak segíteni, és megértheti, hogy mennyire létfontosságúak a növények az egész bolygó számára. Plusz, ha többet megtudsz a növényekről, akkor valószínűleg segít nyerni trivia éjszakáját.
