Forró és fűszeres snack keverék jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 6 csésze szezámmag és sajt snack botok
• 2 csésze kukorica dió
• 1 csésze enyhén sózott földimogyoró
• 1 csésze héjas pisztácia dió
• ½ csésze hámozott tökmag
• ¼ csésze vaj vagy margarin
• 2 teáskanál chili por
• ½ teáskanál fokhagymapor
• ⅛ teáskanál cayenne paprika

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 300 ° F-ra. Egy nagy pörkölő serpenyőben kombináljon snack pálcákat, dióféléket és tökmagot; félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Egy kis serpenyőben keverje össze a vajat, a chili port, a fokhagyma port és a cayenne paprikát. Melegítsük és keverjük alacsony lángon, amíg a vaj megolvad. Szitálja a vajkeveréket a snackkeverék fölé, hogy bevonódjon.

• 3. lépés

  Fedjük be fedetlenül 30 percig, kétszer keverve. A keveréket terjesszük egy nagy darab fóliára, és hagyjuk lehűlni. Az elegyet légmentesen záró tartályban tárolhatja legfeljebb 1 hétig.

Táplálkozási tények

Adagonként: 362 kalória, (5 g telített zsír, 5 g többszörösen telítetlen zsír, 10 g egyszeresen telítetlen zsír), 6 mg koleszterin, 459 mg nátrium, 34 g szénhidrát, 4 g rost, 2 g cukor, 10 g fehérje.