Melon n szalámi rozson jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 szelet rozskenyér és / vagy pumpernickel kenyér
• 2 teáskanál dijon stílusú mustár
• 2-3 uncia vékonyra szeletelt Jarlsberg sajt
• 2 uncia vékonyra szeletelt sonka
• 4 - 8 vékony szelet mézesharmat dinnye, hámozva
• 2 teáskanál könnyű tejföllel
• 2 uncia vékonyra szeletelt szalámi
• 2-3 uncia vékonyra szeletelt Gouda sajt
• 2 római saláta levél, bordák eltávolítva (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  A kenyérszelet egyik oldalát enyhén kenje meg mustárral. A kenyérszelet két részén a Jarlsberg sajt, a sonka és a mustár tetején található dinnye. A vékony réteg savanyú tejszínt terítsük el a dinnye szeletekre. Adjon hozzá szalámi, Gouda és rómaine, ha szükséges. Tetejére a fennmaradó két kenyérszelettel, mustárral lefelé. Csomagolás műanyag csomagolással. Hűtsük 1-6 órán át. Készít 2 szendvicset.

Táplálkozási tények

Adagonként: 627 kalória, (14 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 9 g egyszeresen telítetlen zsír), 96 mg koleszterin, 2137 mg nátrium, 56 g szénhidrát, 5 g rost, 36 g fehérje.