Mexikói stílusú húsos kenyér jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 megvert tojás
• ½ csésze kukoricadara
• ½ csésze apróra vágott hagymát
• ¼ csésze apróra vágott zöld édes paprika vagy egy 4-1 / 2-uncia kockára vágott zöld chili paprika, lecsepegtetve
• 1 7, 5 uncia egész paradicsomot feldarabolni
• 1-2 teáskanál chili por
• ½ teáskanál só
• ½ teáskanál őrölt zsálya
• ¼ teáskanál fekete bors
• 1 font őrölt sertéshús
• 1 font sovány őrölt marhahús
• Forró stílusú vagy salsa catup (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy nagy keverő edényben egyesítse a tojást, a kukoricaliszt, a hagymát, az édes paprikát vagy a chili paprikát, a nem pácolt paradicsomot, a chili port, a sót, a zsályát és a fekete borsot. Adjon hozzá sertéshúst és marhahúst; alaposan keverjük össze. Alakját 9x5 hüvelykes vekni egy sekély tepsiben.

• 2. lépés

  Sült húsos kenyeret 350 fokos F sütőben kb. 1-1 / 4 órán keresztül, vagy amíg a gyümölcslevek kifogynak. Ha szükséges, tálaljuk forró stílusú vagy salsa catuppal. 10 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 220 kalória, (5 g telített zsír, 84 mg koleszterin, 194 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 1 g rost, 19 g fehérje.