Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Enyhén fedje be harminchét két * 1-3 / 4 hüvelykes muffinpoharat főzőpermetezéssel; félretesz, mellőz. Három hüvelyk kör alakú vágóval vágja ki a körökből 32 kört; finoman nyomja be az egyes köröket minden muffinpohárba, és illessze be a köröket, ha szükséges. Tegye félre a csészéket.
-
A töltéshez egy turmixgépben keverjük össze a koriander, a fél és fél krém, a zöldhagyma, a tojás, a só és a cayenne-bors elegyét; fedjük le és keverjük el simáig. Kanál egy kevés evőkanál tölteléket minden tortilla-bélelt muffinpohárba.
-
Süssük kb. 15 percig, vagy amíg teljesen el nem állnak, amikor egy fa fogpiszkálóval közeledik a központ. Óvatosan távolítsa el a quiche-t a poharakból.
-
Tálalás előtt kanállal 1/4 teáskanál tejföllel tegyünk a meleg quiche tetejére, és megszórjuk paprikával. 16 adagot készít (2 adag adagot adagonként).
* Tesztelje a konyhai tippet:
Ha csak egy mini-muffin serpenyője van, készítse elő a tortilla köröket és a tölteléket az utasításoknak megfelelően, és süsse meg az apró kamatot három részletben, a hűtést tartva tételek között.
tippek
Készítse elő és süsse a kemencéket a 3. lépésben ismertetett módon. Távolítsa el a poharakból és teljesen lehűtse a huzaltartón. Helyezze légmentesen záró tartályba. borító. Hűtsön le legfeljebb 1 napig. Az újbóli melegítéshez helyezzük a kemencéket egy 15x10x1 hüvelykes sütőtálcába. Süssük 375 fokos F sütőben 10–12 percig, vagy amíg át nem melegszik.
Party for 8:
Készítsük el az utasítások szerint, kivéve a felére vágott összetevőket, készítve 16 kvízet.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 68 kalória, (1 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 30 mg koleszterin, 109 mg nátrium, 8 g szénhidrát, 0 g rost, 2 g fehérje.
