Vegyes bogyós puding torta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• 1 ½ csésze laza csomagolásban fagyasztott áfonya
• 1 ½ csésze laza csomagolásban fagyasztott vörös málna
• ½ csésze friss áfonya
• 1 csésze általános célú liszt
• ⅔ csésze cukor
• 1 ½ teáskanál sütőpor
• ½ teáskanál őrölt fahéj
• ¼ teáskanál só
• ½ csésze tej
• 2 evőkanál vaj, megolvasztva
• 1 teáskanál vanília
• ¾ csésze forrásban lévő víz
• ⅓ csésze cukor
• ½ csésze szeletelt mandula, pirított (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Enyhén fedje be a 3-1 / 2 vagy 4 kvartes lassú főzőlapot nem tapadó főző spray-vel. Az elkészített lassú tűzhelyben egyesítse a fagyasztott áfonya, málna és áfonya; félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Egy közepes tálban egyesítse a lisztet, a 2/3-os csésze cukrot, a sütőport, a fahéjat és a sót. Keverje hozzá a tejet, az olvasztott vajat és a vanília egészet addig, amíg össze nem keverik. Kanállal és óvatosan kenje el a tésztát a bogyók között lassú tűzhelyen.

• 3. lépés

  Egy kis tálban keverjük össze a forrásban lévő vizet és az 1/3 csésze cukrot; keverjük, hogy feloldódjon a cukor. Öntsön egyenletesen a keveréket a lassú tűzhelybe.

• 4. lépés

  Fedjük le és főzzük magas hőmérsékleten 2–3 / 3–3 órán keresztül, vagy amíg a sütemény közepéhez illesztett fogpiszkáló tiszta lesz. Ha lehetséges, vegye le a konyhai edényt a lassú tűzhelyről, vagy kapcsolja ki a lassú tűzhelyet. Hűtsük le, fedetlenül, 1 órán át.

• 5. lépés

  Tálalás céljából kanál meleg pudingtorta desszertekbe. Ha szükséges, szórja meg az egyes adagokat mandulával.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 220 kalória, (2 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 9 mg koleszterin, 146 mg nátrium, 45 g szénhidrát, 3 g rost, 30 g cukor, 2 g fehérje.