Földimogyoróba csomagolt darázskeverék jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 5 csésze harapás méretű aprított búza keksz
• 1 csésze sózott földimogyoró
• ¼ csésze krémes mogyoróvaj
• 2 evőkanál margarint vagy vajat
• 1 evőkanál méz
• ½ csésze mazsola

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 fokos hőmérsékleten. Egy 13x9x2 hüvelykes sütőtálcában keverje össze az aprított búzakekszeket és a földimogyorót. Félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Egy kis serpenyőben melegítsük össze a mogyoróvajat, a margarint vagy a vajat és a mézet. Csepegjen a gabonakeverék felett, hogy beborítsa.

• 3. lépés

  Süssük 350 fokos F sütőben kb. 10 percig, kétszer keverve. Hűtsük le serpenyőben egy huzaltartón kb. 10 percig. Keverje hozzá a mazsolát. Tároljon szorosan lezárt tartályban szobahőmérsékleten legfeljebb 1 hétig.

Táplálkozási tények

Adagonként: 141 kalória (1 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 37 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 1 g rost, 4 g fehérje).