Lassú tűzhely általános csirke és tészta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1, 5 kg bőr nélküli, csont nélküli csirkemell felét, 1 hüvelykes darabra vágva
• ½ csésze csirkeleves
• 2 evőkanál rizs ecet
• 2 evőkanál Sriracha szósz
• 2 evőkanál szójaszósz
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál ketchup
• 4 gerezd fokhagyma, darált
• 1 teáskanál apróra vágott tapioka
• 4 szárított piros chili paprika
• 12 uncia szárított tojás tészta, főzve
• 1 evőkanál rizsbor vagy száraz sherry
• Csésze apróra vágott zöldhagymát
• ⅓ csésze apróra vágott földimogyorót

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze a csirkét egy 3 1/2 vagy 4 kvartes lassú tűzhelybe. Egy tálban keverjük össze a következő nyolc összetevőt (tapiokon keresztül); öntsük át a csirkét. Add hozzá a chili paprikát. Fedjük le és főzzük alacsony hőmérsékleten 4–5 órán keresztül, vagy magas hőmérsékleten 2–2 1/2 órán keresztül.

• 2. lépés

  Távolítsa el és dobja el a chili paprikát. Tálalás előtt keverje meg a főtt tésztát és a rizsborot. Megszórjuk zöldhagymával és földimogyoróval.

Az egyszerű tisztítás érdekében:

Vonja be a lassú tűzhelyet az eldobható lassú tűzhely béléssel. Adjon hozzá az összetevőket a receptben leírtak szerint. Ha az étel elkészült, kanállal vegye ki az ételt a lassú tűzhelyből, és egyszerűen dobja ki a bélést. Ne emelje fel és ne szállítsa az eldobható bélést étellel belül.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 439 kalória, (2 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 4 g egyszeresen telítetlen zsír), 131 mg koleszterin, 618 mg nátrium, 49 g szénhidrát, 3 g rost, 6 g cukor, 37 g fehérje.