Füstölt lazac reggeli csomagolások jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ⅓ csésze könnyű krémsajt elterjedt
• 1 evőkanál snippelt friss metélõhagymát
• 1 teáskanál finoman apróra vágott citromhéjat
• 1 evőkanál citromlé
• 4 6 hüvelykes teljes kiőrlésű liszt tortilla
• 3 uncia vékonyra szeletelt, füstölt lazac (lox-stílusú), szalagokra vágva
• 1 apró cukkini, vágva
• Citrom ékek (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverjük össze a krémsajtot, a metélõhagymát, a citromhéjat és a citromlevet sima egészéig. Az egyenletes eloszlatást a tortilla fölött hagyva, 1/2 hüvelyk szegélyt hagyva a szélek körül.

• 2. lépés

  Osszuk el a lazacot a tortilla között, az egyes tortilla alsó felére helyezve. A cukkini szalagok készítéséhez húzzunk egy éles zöldséghéjat a cukkini mentén, hogy nagyon vékony szeleteket vágjunk. Helyezze a cukkini szalagot a lazac tetejére. Alulról kezdve tekerje fel a tortillákat. Vágd félbe. Ha szükséges, tálaljuk citrom ékekkel.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 124 kalória, (2 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 15 mg koleszterin, 451 mg nátrium, 14 g szénhidrát, 9 g rost, 2 g cukor, 12 g fehérje.