Füstölt kolbász lasagna jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• 2 csésze vörös tésztaszósz, például paradicsomos bazsalikom vagy sült fokhagyma és hagyma
• ½ csészével kalamata olajbogyó, felére csökkent
• 6 főzés nélküli lasagna tészta
• ½ 15 uncia konténer ricotta sajt
• 6 uncia Monterey Jack sajt jalapeno paprikával vagy Monterey Jack sajttal, aprítva (1-1 / 2 csésze)
• ¼ csésze finomra aprított parmezán sajt
• 8 uncia füstölt csirke kolbász almával vagy olasz kolbásszal, hosszirányban felére csökkentve és szeletelve
• 1 közepes édesköményhagyma, vágva, hosszirányban felére csökkentve és vékonyra szeletelve

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Enyhén fedje be a 2 négyzet alakú négyzet alakú sütőt főzőlakkkal; félretesz, mellőz. Egy közepes tálban keverjük össze a tésztamártást és az olajbogyót. Kanál 1/3 csésze szószkeveréket készített edénybe. Tetején 2 lasagna tészta. Egy kis tálban keverjük össze a ricotta sajtot és 1 csésze Monterey Jack sajtot. Kanál keverék felét az edényben lévő tésztára. Meghintjük 2 evőkanál parmezánnal. Tetejére a kolbász felét és az édesköményt. A fennmaradó szósz felét kanállal kanállal a kolbászrétegre.

• 2. lépés

  Tetejére további 2 tésztával, a fennmaradó ricotta keverékkel, valamint a fennmaradó kolbásszal és édesköményvel. Adjunk hozzá még 2 tésztát és a maradék mártást. Meghintjük a maradék Monterey Jack és parmezán sajtokkal.

• 3. lépés

  Fedjük le fóliával. Süssük 50 percig. Tálalás előtt hagyjuk fedett állapotban állni egy huzaltartón 20 percig. 6 adagot készít

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 541 kalória (16 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 6 g egyszeresen telítetlen zsír), 85 mg koleszterin, 1357 mg nátrium, 29 g szénhidrát, 8 g rost, 6 g cukor, 32 g fehérje.