Fűszeres gyümölcstea jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 5 csésze forrásban lévő víz
• 5 zacskó narancs ízű fűszeres gyógytea
• ⅓ csésze cukor
• ¼ teáskanál őrölt fahéj
• 1 46 uncia édesítetlen ananászlé
• 2 csésze áfonya juice koktél
• ⅓ csésze lime juice
• Kumquat szeletek (opcionális)
• Narancs szelet, menta gallyak, lime szeletek és / vagy friss ananász darabok (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Öntsön forró vizet egy nagyon nagy tálba. Adja hozzá a teazsákokat. Hagyja 5 percig meredek maradni. Vegye ki és dobja el a teazsákokat. Keverje hozzá a cukrot és a fahéjat, amíg a cukor feloldódik. Keverje hozzá az ananászlé, áfonya juice és lime juice. Távolítson el 3 csésze keveréket. Fedjük le és hűtsük le a fennmaradó keveréket legalább 4 órán keresztül vagy legfeljebb 3 napig.

• 2. lépés

  Öntsük a 3 csésze tea keveréket két tiszta jégkocka tálcába, szükség esetén hozzáadva kumquat szeleteket. Fedjük le és fagyasztjuk, amíg szilárd.

• 3. lépés

  A tálaláshoz ossza el az elkészített jégkockákat a poharak között. Adjunk hozzá hűtött tea keveréket. Ha szükséges, körezzen gyümölcsöt és / vagy menta. 8-10 (kb. 8 uncia) adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 157 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 9 mg nátrium, 39 g szénhidrát, 0 g rost, 32 g cukor, 1 g fehérje.