Fűszeres tea | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 csésze víz
• 3 hüvelykes fahéj
• ½ teáskanál egész szegfűszeg
• 3 teazsák
• ¾ csésze cukor
• 3 csésze ananászlé
• 3 csésze narancslé
• ¼ csésze citromlé
• Jég (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Közepes serpenyőben egyesítse a vizet, a fahéjat és a szegfűszegét. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Borító; pároljuk 5 percig. Vegyük le a tűzről; adjunk hozzá teászacskót. Hagyja 5 percig meredek maradni. Távolítsa el a teazsákokat és a fűszereket. Keverje hozzá a cukrot és a gyümölcsleveket. Fedjük le és hűtsük le alaposan. 8 (uncia) adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 167 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 5 mg nátrium, 42 g szénhidrát, 0 g rost, 1 g fehérje.