Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Helyezzen mandulát egy sekély sütő serpenyőbe. Süssük 5 percig, vagy amíg meleg. Azonnal helyezzen dióféléket, olajat és sót egy élelmiszer-feldolgozó készülékbe. * Fedje le és dolgozza fel 10 percig, vagy amíg vastag és nem kenhető, és az első 5 percnél alkalmanként megcsavarja a tálat.
-
Adjon hozzá harissa pasztát; fedjük le és dolgozzuk fel, amíg kombináljuk. Ha szükséges, hogy elérje a kívánt állagot, adjon hozzá 1-2 evőkanál további növényi olajat, feldolgozva, amíg az egyesül. Hűtőszekrényben legfeljebb 2 hétig tárolhatja, vagy legfeljebb 1 hónapig fagyaszthatja.
Fűszeres mandulaszósz:
Helyezze a fűszeres mandulavajat egy kis serpenyőbe. Fokozatosan keverje meg egyenlő mennyiségű konzervmentesített édesítetlen könnyű kókusztejet; melegszik át.
*
A recepthez nem javasoljuk keverőgép használatát.
tippek
Szétterítse pita kenyérre vagy liszt tortillára. Használhatja kefe csirke nyárson, vagy ízesítő krumpli és más ázsiai ételek ízesítéséhez. Dobj forró főtt tészta vagy rizs.
Táplálkozási tények
Adagonként: 113 kalória, (1 g telített zsír, 4 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 77 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 2 g rost, 1 g cukor, 3 g fehérje.
