Tartalomjegyzék:
- 1. Candy Corn ananász-narancs gyümölcsfajta
- 2. Brrr … Fagyasztott Boo-Nana pops
- 3. Granola Bar Crumby múmiák
- 4. Földimogyoróvajjal töltött alma szörnyeteg
- 5. Fogjon bele a Spider PB&J webjébe
- 6. Monster Apple harapások
- 7. Jack-o'-Lantern édes burgonya krumpli
- 8. Múmia pizza pirítós
- 9. Boo! reggelire: Grapefruit Jack-o'-lámpások őszi gyümölcs salátával
- 10. Sárgarépa tökös snack
- 11. Jack-o'-Lantern Hummus Bowl
A túlzott mennyiségű cukor, kukoricaszirup és a mesterséges aromák között a Halloween és az egészséges nem általában jár együtt. De elhatároztuk, hogy megváltoztatjuk. Ebben az évben megváltoztatjuk a Halloween megközelítésének módját, mert gyermekeinknek a legjobbat akarjuk. Az öt legkedveltebb egészséges halloween-élményt kerekítettük az Ön és családja számára, hogy kipróbálhassa. Bízunk benne, hogy annyira ízlesek, aranyosak és eredetiek, hogy a gyerekeid (és a környéke) még többet fognak visszatérni! Nézze meg most az öt legfélelmetesebb egészséges Halloween-kezelést:
1. Candy Corn ananász-narancs gyümölcsfajta
Ez a sárga-narancssárga cukorka egy Halloween tűzőkapocs. Valójában története több mint egy évszázaddal ezelőtt nyúlik vissza! De nézzünk szembe: Sokkal okosabbak vagyunk az egészséges ételek fogyasztása terén. Tehát ha olyan édes ételre vágyik, amely nem tartalmaz annyi kukoricaszirupot és mindent mesterségesen, próbálja ki ezt a gyümölcsbázis-alternatívát. Elkészítés: Rétegezzen ananászot és mandarin narancsot, tetejére tejszínhabbal. (Talán egy cukorkás kukorica dekorációhoz? Nem mondjuk el.) Az eredmény? Színes, gyümölcsös parfüm, amely úgy néz ki és íze ugyanolyan édes, mint a cukorka … de egészségesebb. TIPP: Próbálkozzon egyet reggelivel és tejszínhab helyett joghurttal tegye rá. A gyerekek imádni fogják!
Szerezd meg a recept a Suburbia csomagolása nélkül
2. Brrr … Fagyasztott Boo-Nana pops
Cserélje ki a kanál fagylaltfogyasztását vagy cukros nyalókák kicserélését egy játékos, alacsony kalóriatartalmú fagyasztott banánra. Annak érdekében, hogy a csokoládéval bevont szellem életre keljön, merítse be a negyedik banánt fehér csokoládéba. Gyorsan ragaszkodjon a szem csokoládédarabkájához, és fagyasztva viaszos papíron. Ideális az első alkalommal készített szakácsok számára - javasoljuk, hogy engedje meg, hogy gyermekei sous chef-et játsszanak, és látják, hogy alkotásaik életre kelnek ezzel a kísérteties és könnyen elkészíthető receptel.
Töltse le a receptet a Skinny Taste webhelyről
3. Granola Bar Crumby múmiák
Amikor gondolkodik egy alapvető fontosságú grab-n-go snack-ről, a granola bárok feltétlenül megszerezik a legmagasabb rangot. Fehérjével és rostral ellátva a granola bár klasszikus, mégis sokoldalú dagály. Készítse el újra snackeit egy Halloween csavarral, készítve ezeket a granola bár múmiákat. Az egészségtudatos megközelítés érdekében ezeket barna rizsgabonából, gluténmentes zabból, mogyoróvajból és egy kis mézből készítik. Szitáljon fehér csokoládéval (tejmentes vagy normál), és adjon hozzá ehető googly szemmel a remekmű mumifikálódásához. Készítsen egy nagy tételt egy aranyos és egészséges Halloween élvezethez gyerekek osztálya számára!
Szerezd meg a receptet a Fork and Beans-től
4. Földimogyoróvajjal töltött alma szörnyeteg
Ez a mogyoróvajjal töltött alma egy élvezet, amire haldokolni fogsz. Amit szeretünk ebben a receptben, az az, hogy nem csak a tökéletes Halloween rágcsálként szolgál, hanem egyben tanulási leckét jelent a gyermekeinek az egészséges fogmosási szokásokról. Míg az alma és a mogyoróvaj evése egy nagyon gyakori kombináció, ennek a receptnek a főszerepe a pillecukorból származik. Hozzáadva egy kis édességet és egy összetettebb textúrát, soha többé nem akarsz enni almát nélkülük! Ráadásul ez a szemtelen snack lehetőséget biztosít Önnek és gyermekeinek a fogszabályozási beszélgetésre - mert a szörnyeknek gyöngyfehérje is van!
Szerezd meg a receptet a túlélő tanári fizetésből
5. Fogjon bele a Spider PB&J webjébe
Semmi sem veri a jó PB & J-t, és ez a pók-téma sammy túl aranyos ahhoz, hogy átadja. Nagyszerű bejutni a gyerek ebédlőjébe, vagy élvezni, mint lényeges iskola utáni snacket. Ez a recept jó október egészében. A kenyér tökéletes körének kialakításához nyomon kövesse a levesdobozt. Ezután terítse el kedvenc dióvaját és zseléjét, majd csúsztassa be az perecet a lábakhoz. A szemet két mazsolában töltse be. Tálalja és élvezze ezt a ropogós átalakítást, amely mászik az ízzel.
Töltse le a receptet a The Happy Gal-tól
6. Monster Apple harapások
Villa és babA kis almaarcok minden alkalommal hangosan nevetnek. Szeretjük a Fork and Beans buta Apple-fajtáinak mögött álló kreativitást … és határozottan felkerüljük a to-make-ASAP listára. Miközben napraforgóvajjal készítette, addig fogadunk kedvenc kombónkkal (természetesen földimogyoróvajjal és almával), amilyen jó lesz.
7. Jack-o'-Lantern édes burgonya krumpli
Oké, ez komolyan nagyszerű. Két kedvenc dologunk (krumpli és Halloween) egy könnyen elkészíthető ételben! Köszönetet mondhatunk a Cheeky Kitchennek azért, hogy elkészítette ezt a receptöt az imádnivaló édesburgonya-jack-lámpákhoz. Az egyetlen kis mennyiségű "külső anyag", amelyre szükséged lesz, egy sütőtök-sütő-vágó, de azt hiszem, sokannak már vannak ilyenek. És bár receptje édes krumplira vonatkozik, mentünk az ízletes úthoz, meghintjük őket taco ízesítéssel. YUM.
8. Múmia pizza pirítós
Ez szinte túl könnyű. Még az alkotó, a űrhajók és a lézersugarak is mondja. Csak két lépés. Pirítós kenyér, szórjon egy kevés paradicsomos szósszal, tekerje sajt szeletekre a múmia csomagolására, és adjon hozzá olajbogyót a szeméhez! Könnyű jellege ellenére fogadunk, hogy ez az étel sok rajongót talál a házában. Ne felejtsd el elolvasni a bejegyzés többi részét, mert több remek ötlete van az egészséges Halloween-csapásokhoz. Ez a gyerekekkel is nagyon szórakoztató!
9. Boo! reggelire: Grapefruit Jack-o'-lámpások őszi gyümölcs salátával
Nem is szégyelljük ezt beismerni: Teljesen megszállottak vagyunk a Say Yes receptjével a DIY grapefruit jack-lámpákról. Nem tudom, hogy nem gondoltuk maguknak a grépfrút faragására, de most, hogy meglátták az imádnivaló képeit, október reggelenként ez az egyetlen, amit enni akarunk. És ha belülről töltsön fel egy finom szezonális gyümölcs salátát, ez sokkal jobb lesz. Úgy érezzük, hogy ez sokáig maradhat a reggeli rotációnkban, miután az ünnep lejárt.
10. Sárgarépa tökös snack
Gyakran kóstol fel vega zöldségeket, hogy otthon felszálljon? Nekünk is. Ezért voltunk annyira izgatottak, amikor megtekintettük a Little Dairy-t a sárgarépás sütőtök Prairie-receptjéről - más néven az egyik legaranyosabb módja a sárgarépa darabolására, amit valaha látunk. Függetlenül attól, hogy egyszerűen snack-e, vagy akár ugyanúgy Halloween-y merülésre dobja ki őket (még erről a következőről), ez tökéletes kiegészítője az asztalához.
11. Jack-o'-Lantern Hummus Bowl
Meg tudod mondani, hogy szeretünk valamit ehetőbbé lámpássá változtatni? A végtelenül inspirált aranyos hack egy faragott "tök" tálhoz hummusa számára (borsból készítve!) Lehet az új kedvenc módjuk, hogy megmártsítsuk ezt a Halloween-évadot. Párral a sárgarépás sütőtökkel márthatsz, és kapsz magadnak ijesztően finom harapnivalókat.
