Barack-menta tea | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 csésze hideg víz
• 10 teazsák
• 4 12 uncia lehet kajszibarack-nektár
• ½ csésze friss mentalevél, kissé összetörve
• ¼ csésze cukor
• Friss menta (választható)
• Citrus szeletek (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy négynegyes holland sütőben forraljuk a vizet; Vegyük le a tűzről. Adjunk hozzá teászacskót. Hagyja meredek 3–5 percig. Dobja el a zsákokat. Keverje hozzá a nektárt, a menta és a cukor. Borító; hideg 4 óra.

• 2. lépés

  Öntse a teát egy szűrőn keresztül egy adagolókancsóba vagy lyukasztóba. Öntsön teát jégkockákra. Ha szükséges, kösse rá további menta vagy citrus szeleteket. Körülbelül 10 (8 uncia) adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 98 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 8 mg nátrium, 25 g szénhidrát, 0 g rost, 1 g fehérje.