Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Tegyen egy sütőlapot papírtörlővel. Egy 12 vagy 14 hüvelykes serpenyőben forraljuk a vizet. Adj hozzá sárgarépát. Vissza a forráshoz; csökkentse a hőt. Fedjük le és főzzük körülbelül 10–12 percig, vagy amíg a sárgarépa csak gyengéd lesz. Drain sárgarépa. Óvatosan forduljon az elkészített sütőlapra. (Ha a sárgarépa főzésénél zöld tetejét hagynak, akkor nagyon törékenyé válnak. A sárgarépa főzésével néhány teteje leeshet.) Párolja meg további papírtörlővel.
-
A sárgarépa mázolásához ugyanolyan nehéz serpenyőben keverje össze a margarint, a méz, a gyömbért és a sót. Folyamatosan keverjük közepes lángon, amíg a margarin megolvad. Óvatosan adjon hozzá sárgarépát. Finoman dobja 2-3 percig, vagy amíg a sárgarépa alaposan be nem mázol és mélyen melegszik.
-
Tálalás céljából rendezzen sárgarépát sekély tálba vagy egy tálra; szitáld meg a serpenyőből maradt mázzal. 12 adagot készít.
tippek
A sárgarépát főzhetjük, lehűthetjük, lefedhetjük és hűthetjük egy nappal korábban. Hagyjuk melegedni szobahőmérsékletre (kb. 1 óra). Melegítsük a sárgarépát mázban 4-5 percig.
Táplálkozási tények
Adagonként: 77 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 109 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 3 g rost, 1 g fehérje).![Gyömbérrel és mézzel üvegezett sárgarépa jobb otthonok és kertek Gyömbérrel és mézzel üvegezett sárgarépa jobb otthonok és kertek](https://img.nangarden.com/img/recipe/923/ginger-honey-glazed-carrots.png)