Gyógynövényes meleg tészta saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 16 uncia spagetti vagy fettuccine
• 2 csésze kis sült saláta kitûnõ levél vagy szakadt friss spenót
• 1 csésze csomagolt válogatott friss gyógylevelek, például bazsalikom, metélőhagyma, oregánó, sós, kakukkfű, tárkony vagy olasz lapos petrezselyem
• 1 csésze friss göndör zsázsa vagy vízitorma levelek
• 12-16 cseresznye paradicsom, felére csökkent
• Olivaolaj
• Citrom ékek (opcionális)
• Só

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzen spagetti vagy fettuccine-t a csomagolás utasításai szerint. Csatorna; öblítse le hideg vízzel. Tegye át egy nagy adagolótálba.

• 2. lépés

  Add hozzá sült saláta kitûnõ vagy spenót, gyógynövények, göndör zsázsa vagy vízitorma és paradicsom. Szitáljon olajjal (kb. 2 evőkanál); dobja be a kabátot. Ízesítse meg a sót. Szorítsa a citromot minden egyes adagra, ha szükséges. Tálaljuk szobahőmérsékleten. Tíz tálalást készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 212 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 5 mg nátrium, 38 g szénhidrát, 1 g rost, 7 g protein).