Olajbogyó és sült saláta kitûnõ pizza saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 lap vásárolt flatbread körülbelül 12x14 hüvelyk
• 2 teáskanál extraszűz olívaolaj
• 2-3 evőkanál extraszűz olívaolaj
• 1 teáskanál friss citromlé
• 1 teáskanál vörösbor-ecet
• 2 csésze baba sült saláta kitûnõ levelek
• ¼ csésze olíva pesto vagy tapenade
• 6 pimiento-töltött zöld olajbogyó, szeletelt
• 1 uncia parmezán sajt, borotvált *

Útvonal

• 1. lépés

  Kefét kenyérrel a 2 teáskanál olívaolajjal. A csavarozható üvegedénybe keverje össze a maradék olívaolajat, citromlevet, ecetet, 1/4 teáskanál sót és 1/8 teáskanál repedt fekete borsot; rázza össze. Tál dobás öntettel sült saláta kitûnõ.

• 2. lépés

  Helyezze a kenyérlevest a rácsra közvetlenül a közepes szenek felett. Csak főzze, amíg aranybarna, kb. 1-2 percig, egyszer forgatva.

• 3. lépés

  Távolítsa el a grillről. A lapos kenyeret egyenletesen terítse el az olíva pestoval, 2 hüvelyk határt hagyva bevonva. Tetején öltözött sült saláta kitûnõ, olajbogyó és parmezán forgács. 4 adagot készít.

tippek

* A forgácsoláshoz használjon növényi hámozót vagy nagy lyukas reszelőt.

Táplálkozási tények

Adagonként: 504 kalória, (4 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 8 g egyszeresen telítetlen zsír), 14 mg koleszterin, 1369 mg nátrium, 51 g szénhidrát, 1 g rost, 0 g cukor, 16 g fehérje.