Pina colada turmix | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ csésze vanília joghurt
• ½ csésze édesítetlen kókusztej
• ½ csésze ananász darabokat
• ½ banán
• 1 evőkanál méz
• ¼ teáskanál vanília

Útvonal

• 1. lépés

  Egy turmixgépben keverjük össze a joghurtot, a kókuszdió tejet, az ananászot, a banánt, a mézet és a vaníliát. Fedjük le és keverjük addig, amíg majdnem sima nem lesz.

Táplálkozási tények

Adagonként: 260 kalória, (10 g telített zsír, 4 mg koleszterin, 88 mg nátrium, 35 g szénhidrát, 2 g rost, 29 g cukor, 5 g fehérje.