Sült paradicsomos holland baba jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 evőkanál vaj
• 3 tojás, enyhén megverték
• ½ csésze tej
• ½ csésze általános célú liszt
• 1 ½ - 2 teáskanál zúzott Aleppo borsot
• ¼ teáskanál só
• 2 csésze szőlő vagy cseresznye paradicsom
• 1 evőkanál olívaolaj
• 4 sült tojás, szükség szerint főzve, 1 evőkanálban. vaj
• 2 avokádót felére csökkent, magokat vettek, hámoztak és szeleteltek
• 2 evőkanál friss snidlingt, oregánót és / vagy bazsalikomot vágott fel

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezzen egy 10 hüvelykes serpenyőt a sütőbe, és melegítse elő a sütőt 425 ° F hőmérsékletre. Adjunk hozzá vajat a forró serpenyőhez, és melegítsük, amíg megolvad. Egy közepes tálban egyesítse a 3 tojást és a tejet. Keverje hozzá a lisztet, 1 teáskanál. az Aleppo bors és a só. Öntsük a keveréket a serpenyőbe, és helyezzük a sütőbe. Süssük 25 percig, vagy amíg aranysárga.

• 2. lépés

  Közben tegye a paradicsomot egy sekély sütő serpenyőbe; szitálja az olajat. Sült külön kemenceszekrényen 12-15 percig, vagy amíg a paradicsom el nem kezd robbantani. Hűtsük kissé.

• 3. lépés

  Legjobb meleg holland baba sült tojás, avokádó és sült paradicsommal. Megszórjuk gyógynövényekkel és maradék 1 / 2-1 teáskanál. Aleppo paprika.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 409 kalória, (9 g telített zsír, 4 g többszörösen telítetlen zsír, 14 g egyszeresen telítetlen zsír), 343 mg koleszterin, 340 mg nátrium, 23 g szénhidrát, 6 g rost, 5 g cukor, 16 g fehérje.