Édes és fűszeres chili sárgarépa jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 közepes sárgarépa, hámozva és elfoglaltan szeletelve, 1 hüvelykes darabokra
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál méz
• ½ - 1 teáskanál chili por

Útvonal

• 1. lépés

  A serpenyőben főzzük sárgarépát forrásban lévő sós vízben 8 percig, vagy amíg ropogós lesz; csatorna. Ugyanazon serpenyőben egyesítse az olajat, a méz és a chili port; főzzük és keverjük 1 percig. Adjon hozzá sárgarépát; főzzen még 2 percig, vagy májusig. Ízesítsük sóval és borssal. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 72 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 46 mg nátrium, 10 g szénhidrát, 2 g rost, 7 g cukor, 1 g fehérje.