Paradicsom tapenade dip jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 14, 5 uncia kockára vágott paradicsom, leürítve
• Csésze olajcsomagolt szárított paradicsomcsíkokat
• 2 evőkanál balzsamos ecet
• 1 evőkanál olívaolaj
• ⅛ teáskanál cayenne paprika
• ⅓ csésze apróra vágott Kalamata olajbogyó
• ⅓ csésze apróra vágott zöld olajbogyó
• 2 gerezd fokhagyma, darált
• Pita chips, pirított baguette szeletek és / vagy válogatott kekszet

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes tálban keverjük össze az első öt összetevőt (cayenne-paprikán keresztül). Keverje hozzá az olajbogyót és a fokhagymát. Fedjük le és hűtsük le 2 - 24 órán keresztül.

• 2. lépés

  Tálaljuk mártással pita chipstel, baguette szeletekkel és / vagy kekszettel.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 38 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 202 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 1 g rost, 1 g cukor, 1 g fehérje.