Sült denverrétegek jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 6 angol muffin, felosztva és negyedesen
• 9 tojás, enyhén megverték
• 1 csésze tej
• 1 4 uncia kockára vágott zöld chili paprika, lecsepegtetve
• ¼ teáskanál só
• ¼ teáskanál fekete bors
• 1 csésze kockára vágott maradék vagy főtt sonka (kb. 5 uncia)
• 7 uncia jar pirított piros paprika, lecsepegtetve és szalagokra vágva
• ½ csésze finomra vágott zöldhagymát
• 1 2, 5 uncia szeletelt pitted érett olajbogyót, lecsepegtetve
• 1 ½ csésze apróra vágott provolone sajt (6 uncia)
• ½ csésze apróra vágott cheddar sajt (2 uncia)

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Kenje meg a háromnegyed téglalap alakú sütőtálcát. Az angol muffin negyedeit készítse el az elkészített sütőedénybe.

• 2. lépés

  Egy nagy tálban keverje össze a következő öt összetevőt (fekete borson keresztül); öntsön muffinnegyedekre. A következő négy összetevő teteje (olajbogyókon keresztül); meghintjük mindkét sajttal.

• 3. lépés

  Süssük 35 percig, vagy amíg a kés tiszta lesz. Tálalás előtt hagyja állni 10 percig.

Előrejelzés TIP

Készítse el a 2. lépésben leírtak szerint. Fedje le fóliával és hűtse le 2–24 órán keresztül. Tálaláshoz melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Távolítsa el a fóliát. Süssük 45 percig, vagy amíg a kés tiszta lesz. Tálalás előtt hagyja állni 10 percig.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 279 kalória, (6 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 218 mg koleszterin, 744 mg nátrium, 20 g szénhidrát, 2 g rost, 2 g cukor, 18 g fehérje.