Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ig. Gondosan dörzsölje le a burgonyát kefével; pat száraz. Szúrja be a villával a burgonyát. (Ha szükséges, lágy bőr esetén dörzsölje le a burgonyát rövidítéssel, vagy tekerje be az egyes burgonyákat fóliába).
-
Süssük 40-60 percig (vagy 350 ° F-os sütőben 70-80 percig), vagy amíg meg nem sütik. A tálaláshoz az egyes burgonyákat óvatosan tekercselje egy törülköző alatt, hogy meglazítsák a belső felületeket. Kés segítségével vágjon X-et minden burgonya tetejére. A burgonya kinyitásához nyomja be és fel minden burgonya végét.
Sült édes burgonya:
Készítse elő az utasításoknak megfelelően, kivéve a sütőburgonya helyettesítő édes burgonyát vagy jamszalmát. Ha szükséges, tálaljon édes burgonyát vajjal, barna cukorral vagy fahéj-cukorral. Táplálás Tények adagonként: 146 kalcium, 0 g összes zsír (0 g telített zsír; 0 g transzzsír), 0 mg chol., 94 mg nátrium, 34 g karbon, 5 g rost, 3 g pro.Változások: 2 keményítő
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 269 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 17 mg nátrium, 61 g szénhidrát, 4 g rost, 2 g cukor, 7 g fehérje.
