Itthon Recept Alapvető rizs jobb otthonok és kertek

Alapvető rizs jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Egy wok vagy közepes serpenyőben keverje össze a vizet, a rizst és a sót. Forraljuk fel. Csökkentse a hőt; fedjük le és pároljuk 15 percig. Ne emelje fel a fedelet. Vegyük le a tűzről. Hagyjuk állni fedett állapotban 10 percig. 4 adagot készít.

Sütő rizs:

Készítse el a fentebb leírtak szerint, kivéve a 2-1 / 4 csésze forrásban lévő vizet, helyettesítse a 2 csésze vizet, és egyesítse az összetevőket 1 kvartos rakott anyagban. fedjük le és süssük egy 350 fokos F fokozatú sütőben kb. 35 percig, vagy amíg a rizs meg nem lágyul. Folytass rizst villával 20 perc múlva. 4 adagot készít.

Mikrohullámú rizs:

Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve az összetevőket egy 2 kvartos mikrohullámú sütőben. Mikro-főzés, fedetlen, 100% (nagy) teljesítmény mellett kb. 6 percig vagy forrásig. Keverjük össze, majd fedjük le. Főzzen még 5 percig; keverjük. Főzzük, fedett, még 3 percig. Keverjük. Fedjük le és hagyjuk állni 5-10 percig. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 169 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 136 mg nátrium, 37 g szénhidrát, 3 g protein).
Alapvető rizs jobb otthonok és kertek