Itthon Recept Marhahús ragu garbanzo babbal jobb otthonok és kertek

Marhahús ragu garbanzo babbal jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Konyhai robotgépben egyesítse a sárgarépát, a zellert, a hagymát és a fokhagymát. Fedjük le és dolgozzuk fel be / ki impulzusokkal, amíg finomra nem vágják; félretesz, mellőz. Nagy serpenyőben főzze meg az őrölt marhahúst két részletben közepes és közepes hőmérsékleten, amíg megbarnul, fakanállal a csomók feloszlatására. Ürítse le a zsírt.

  • 6 órás lassú tűzhelyben egyesítse a főtt őrölt marhahúst, a finomra vágott zöldségeket, a nem pácolt paradicsomot, a húslevest, a lecsepegtetett babot, a paradicsompasztát, a cukrot, a sót, az olasz fűszereket és az 1 teáskanál zúzott pirospaprikát.

  • Fedjük le és főzzük alacsony hőfokon 9–10 órán keresztül, vagy magas hőfokon 4–1 / 2–5 órán keresztül. Ha szükséges, soványítson le zsírt.

  • Rövid tálalás előtt főzze meg a tésztát a csomagolás utasításai szerint; csatorna. Tegye vissza a tésztát a forró serpenyőbe. Adjon hozzá húskeveréket; óvatosan dobd össze. Ha szükséges, tálaljuk sajttal és / vagy további aprított pirospaprikával.

Az egyszerű tisztítás érdekében:

Vonja be a lassú tűzhelyet az eldobható lassú tűzhely béléssel. Adjon hozzá az összetevőket a receptben leírtak szerint. Ha az étel elkészült, kanállal vegye ki az ételt a lassú tűzhelyből, és egyszerűen dobja ki a bélést. Ne emelje fel és ne szállítsa az eldobható bélést étellel belül.

Táplálkozási tények

Adagonként: 385 kalória, (2 g telített zsír, 41 mg koleszterin, 904 mg nátrium, 56 g szénhidrát, 5 g rost, 7 g cukor, 26 g fehérje.
Marhahús ragu garbanzo babbal jobb otthonok és kertek