Itthon Recept Cékla- és almasaláta jobb otthonok és kertek

Cékla- és almasaláta jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Helyezzen friss egész répakat egy nagy serpenyőbe. Főzzük forrásban lévő vízben, fedve, 40-50 percig vagy addig, amíg lágy; csatorna. Kissé lehűtse; csúsztassa le a bőrt és vágja vékony csíkokra.

  • Eközben az öltözködéshez keverje össze a salátaolajat, a fehérbor-ecetet, a narancshéjat, a narancslét, a zöld hagymát, a mentet és a mézet egy csavaros üvegedénybe. Fedjük le és alaposan rázzuk fel.

  • Keverje össze a répacsíkokat és a kötszer felét egy keverőtálban. Fedjük le és hűtsük le a répakeveréket és a fennmaradó öntet 2–24 órán át.

  • A tálaláshoz egyesítsük a szakadt romaint és az apróra vágott almát egy keverő tálba. Dobd el az almakeveréket a fennmaradó öntettel. Egy réselt kanállal kanálrépa-keveréket keverünk az alma keverékére a tálban. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 167 kalória, (1 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 88 mg nátrium, 19 g szénhidrát, 4 g rost, 3 g fehérje.
Cékla- és almasaláta jobb otthonok és kertek