Csirke blt csészék jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 uncia csirke, főzve és aprítva
• ¼ csésze cseresznye paradicsom, negyede
• 1 szelet alacsonyabb nátriumtartalmú, kevésbé zsíros szalonna, főzve és morzsolva
• 1 - 2 evőkanál könnyű ranch öntettel
• 2 kis romaine vagy vajasfejes saláta levél
• friss bazsalikom (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverjük össze 3 unzt. főtt, apróra vágott csirke; 1/4 csésze negyedes cseresznye paradicsom; és 1 szelet alacsonyabb nátriumtartalmú, kevésbé zsíros szalonnával, ropogósan főzve és morzsolva. Adjon hozzá 1-2 evőkanálot. könnyű ranch öltözködés; dobja be a kabátot. Osszuk fel 2 kis romaine vagy vajas saláta levélre. Ha szükséges, meghintjük apróra vágott friss bazsalikommal.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 225 kalória, (3 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 79 mg koleszterin, 256 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 1 g rost, 2 g cukor, 27 g fehérje.