Itthon Recept Csirke és spenót palacsinta | jobb otthonok és kertek

Csirke és spenót palacsinta | jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

palacsinta:

Szósz:

Töltő:

Útvonal

palacsinta:

  • Keverje össze a lisztet, a tejet, a tojást és a sót. Beat, amíg el nem keverik. Permetezzen be egy 6 hüvelykes serpenyőt nem tapadó spray bevonattal. Előmelegítse a serpenyőt; majd vegye le a serpenyőt a tűzről. Öntsön bele 2 evőkanál tésztát. Emelje meg és döntse le a serpenyőt a tészta elterjesztéséhez. Visszatérés a melegbe; csak az egyik oldalon barna. Fordítsa meg a serpenyőt a papír törülközők felett; távolítsa el a krepp. Ismételje meg a maradék tésztával.

Szósz:

  • Kombinálja a gombát, a sárgarépát, a póréhagymat és a vizet. Forrásig melegítjük. Csökkentse a hőt; fedjük le és pároljuk 5 percig. Ne engedje le. Keverje össze a tejet, a kukoricakeményítőt, a sót és a borsot. Keverje hozzá a növényi keveréket. Főzzük és keverjük addig, amíg megvastagodik és nem pezsgődik. Keverje hozzá a sherry-t és a fél sajt sajtját, amíg megolvad.

Töltő:

  • Keverje hozzá a spenót, a csirkét és az 1 csésze mártást. Kanál 1/4-es csésze tölteléket az egyes kreppák fel nem borított oldalára. Felteker. Helyezze a palacsintát, varrással felfelé, egy háromnegyed téglalap alakú sütőedénybe. Kanál maradék szósz a palacsinta fölé. Borító; süssük 375 fokos F. kemencében 25 percig, vagy amíg forró. Meghintjük a maradék sajttal. Sült, fedetlen, még 5 percig. 6 adagot készít (egyenként 2 palacsintát).

tippek

Hűvös palacsinta. Töltsük össze a palacsintát, és tegyünk 2 lap viaszpapírt közé. Tekerje le és fagyasztja legfeljebb 2 hónapig. Használat előtt olvassza meg.

Táplálkozási tények

Adagonként: 318 kalória, 111 mg koleszterin, 370 mg nátrium, 26 g szénhidrát, 27 g fehérje.
Csirke és spenót palacsinta | jobb otthonok és kertek