Csokoládé revel bár háromféle módon jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 csésze vaj, lágyítva
• 2 csésze csomagolt barna cukor
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 2 tojás
• 2 teáskanál vanília
• 2 ½ csésze általános célú liszt
• 3 csésze gyors főzésű zabpehely
• 1 ½ csésze félig édes csokoládé darab
• 1 14 uncia doboz (1 1/4 csésze) édesített sűrített tej vagy alacsony zsírtartalmú édesített sűrített tej
• ½ csésze apróra vágott dió vagy pekándió
• 2 teáskanál vanília

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Tegyen félre 2 evőkanál vajat. Nagyméretű keverőtálban verje meg a fennmaradó vajat egy elektromos keverővel, közepes és nagy sebességgel, 30 másodpercig. Adjuk hozzá a barna cukor és a szódabikarbóna. Beverjük, amíg össze nem keverjük, alkalmanként lekaparva a tál oldalát. Beverjük tojásba és 2 teáskanál vanília keverésbe. Vegyen be annyi lisztet, amennyit csak tud a keverővel. Keverje hozzá a maradék lisztet. Keverje hozzá a hengerelt zabot.

• 2. lépés

  Töltéshez egy közepes serpenyőben egyesítse a fenntartott 2 evőkanál vajat, a csokoládé darabokat és az édesített sűrített tejet. Főzzük alacsony lángon, amíg a csokoládé el nem olvad, alkalmanként keverve. Vegyük le a tűzről. Keverje hozzá a diót és 2 teáskanál vanília.

• 3. lépés

  Nyomja meg a hengerelt zab keverék kétharmadát (kb. 3-1 / 3 csésze) az egy nem őrölt 15X10X1 hüvelykes sütőedény aljára. A tölteléket egyenletesen terítse el a zabkeverékre. Töltsön meg maradék hengerelt zabkeveréket (lásd az alábbi képet).

• 4. lépés

  Süssük kb. 25 percig, vagy amíg a teteje enyhén megbarnul (a csokoládé tölteléke továbbra is nedves lesz). Hűtsük le a serpenyőt egy huzaltartón. Vágjuk bárba. 60 sávot készít.

Földimogyoróvaj-csokoládé revel rúd:

Készítse el a fentebb leírtak szerint, kivéve a 2 evőkanál vaj helyett 1/2 csésze földimogyoróvajat, amikor csokoládé tölteléket készít, és helyettesítse a földimogyorót a dióval vagy pekándióval.

Teljes búza-csokoládé revel rúd:

Készítse elő a fent leírtak szerint, kivéve az általános célú lisztet 1-1 / 2 csészére, és adjon hozzá 1 csésze teljes kiőrlésű lisztet.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 146 kalória, (3 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 18 mg koleszterin, 68 mg nátrium, 21 g szénhidrát, 1 g rost, 9 g cukor, 2 g fehérje.