Kókusz-halva macaroons | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 14 uncia táska édesített aprított kókuszdióval
• 1 14 uncia édesített sűrített tej vagy 1 csésze konzerv édesítetlen kókusztej
• 2 evőkanál matzo liszt vagy kókuszliszt
• ¾ teáskanál kóser só, felosztva
• ¼ teáskanál őrölt fahéj
• ¼ teáskanál őrölt kardamom
• 2 tojás, elválasztva
• ½ csésze morzsolt halva (2 1/2 uncia) (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 325 ° F-ra. Tegyen sorba a két sütőlapot pergamenpapírral. Egy nagy tálban keverje össze a kókuszdiót, a sűrített tejet, a matzo-tésztát, 1/2 teáskanál sót, fahéjat, kardamomot és a tojássárgáját.

• 2. lépés

  Egy közepes tálban verje be a tojásfehérjét és 1/4 teáskanál sót keverővel, amíg merev csúcsok nem alakulnak ki. Hajtsa be a kókuszdió keverékbe; ha szükséges, halva hajtsa be.

• 3. lépés

  Kanál 2 evőkanál dombot 2 hüvelyk távolságban lévő sütőlapokra. Süssük 20 percig, vagy amíg aranysárga. Vegye ki a sütőből; Hagyja teljesen lehűlni a huzaltartón. 24 sütit készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 144 kalória, (6 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 21 mg koleszterin, 105 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 1 g rost, 16 g cukor, 2 g fehérje.