Itthon Recept Tejszínes csirke és spagetti sütés jobb otthonok és kertek

Tejszínes csirke és spagetti sütés jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Break spagetti felére. Főzzen a spagetti csomagolási útmutatásainak megfelelően, amíg meg nem éri. Csatorna; Helyezze a spagetti egy nagy keverő edénybe.

  • Közben egy nagy serpenyőben főzzük a csirkét, a gombát, a hagymát és a fokhagymát forró olajban közepes-magas hőmérsékleten 3-4 percig, vagy amíg a csirke át nem főtt. Adjuk hozzá a csirkekeveréket a spagettihez.

  • Mártáshoz egy kis serpenyőben olvassa el 1 evőkanál margarint vagy vajat. Keverje hozzá a lisztet és a borsot. Adjon egyszerre tejet. Főzzük, és keverjük közepes lángon, amíg megvastagodik és nem válik buborékossá. Főzzük és keverjük még 1 percig. Adj hozzá amerikai sajtot, és keverés közben megolvad. Vegyük le a tűzről. Keverje hozzá az olajbogyót, a petrezselymet és a pimienót.

  • Öntsük a mártást a csirkekeverékre. Dobd le a kabátot. Helyezze át egy zsíros 2 négyzet alakú négyzet alakú sütőedénybe vagy rakott edénybe. Egy kis keverő edénybe dobja össze a zsemlemorzsát, a parmezán sajtot és az 1 evőkanál olvadt margarint vagy vajat. Meghintjük a csirkekeverékre.

  • Fedjük le és süssük 375 fokos F sütőben 20 percig. Fedjük le és süssük még 10-15 percig, vagy amíg át nem melegszik. 4 adagot készít.

tippek

Készítsen elő rakott kávét; fedjük le és hűtsük le legfeljebb 24 órán keresztül. Készítse el a morzskeveréket és külön hűtse le. A tálaláshoz szórjuk meg a morzs keverékét a csirke keverékre. Sült sütőben sütjük egy 375 fokos F sütőben 35 percig. Fedjük le és süssük még 10-15 percig, vagy amíg át nem melegszik.

Táplálkozási tények

Adagonként: 486 kalória (8 g telített zsír, 67 mg koleszterin, 611 mg nátrium, 41 g szénhidrát, 26 g fehérje).
Tejszínes csirke és spagetti sütés jobb otthonok és kertek