Ropogós banánhajók jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 közepes banán
• 2 evőkanál gyümölcs ízű kád stílusú krémsajt vagy mogyoróvaj
• 2 evőkanál granola

Útvonal

• 1. lépés

  A banánt hosszirányban felére csökkent. Osszuk fel az 1 vágott oldalt krémsajttal vagy mogyoróvajjal.

• 2. lépés

  Nyomjon be néhány sajtot a sajtba. Tetejére a másik banánfélével. Vágjuk fel a megtöltött banánt keresztben. 1 vagy 2 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 291 kalória, (7 g telített zsír, 25 mg koleszterin, 103 mg nátrium, 44 g szénhidrát, 4 g rost, 4 g fehérje.