Ropogós földimogyoró keverés közben sütött csirke jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 evőkanál rántva mein tésztát
• 2 evőkanál szeletelt zöldhagymát (1)
• 1 evőkanál apróra vágott sózott földimogyorót
• 1 teáskanál redukált nátrium-szójaszósz
• 1 3 uncia főzött, bőr nélküli, csont nélküli csirkemell felét

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban egyesítse a chow mein tésztát, a zöld hagymát, a földimogyorót és a szójaszószt. Kanál fölött meleg csirkemell.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 238 kalória, (2 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 72 mg koleszterin, 312 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 1 g rost, 0 g cukor, 30 g fehérje.