Kurvas kesudió jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 csésze nyers kesudió (kb. 1 font)
• 3 evőkanál csomagolt barna cukor
• 2 teáskanál kóser só
• 2 teáskanál curry por
• ½ teáskanál őrölt kömény
• ¼ teáskanál cayenne paprika
• ¼ csésze víz
• 1 evőkanál vaj

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Tegyen egy 15x10x1 hüvelykes sütőtálcát pergamenpapírral vagy fóliával. A kesudiót egyenletes rétegben kenje el az elkészített sütőlapon. Süssük körülbelül 10 percig, vagy amíg enyhén megbarnul.

• 2. lépés

  Időközben egy kis tálban egyesítsen 2 evőkanál barna cukrot, a sót, a curry-port, a köményt és a cayenne-borsot; félretesz, mellőz.

• 3. lépés

  Egy nagy serpenyőben egyesítse a vizet, a vajat és a maradék 1 evőkanál barna cukrot. Forraljuk folyamatos keverés közben. Add hozzá kesudiót, keverés közben a bevonathoz. Főzzük és keverjük kb. 2 percig, vagy amíg a folyadék el nem párolog. Vegyük le a tűzről. Adjon hozzá curry keveréket; óvatosan dobja be a kabátot.

• 4. lépés

  Szórja el a diókat egyenletes rétegben ugyanabban a sütőedényben. Süsse 12-15 percig, vagy amíg aranybarna, egyszer keverve. Hűtsük le egy serpenyőben serpenyőben.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 188 kalória, (3 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 8 g egyszeresen telítetlen zsír), 2 mg koleszterin, 287 mg nátrium, 13 g szénhidrát, 1 g rost, 4 g cukor, 5 g fehérje.