Könnyű sárgarépa szalag saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 evőkanál kifolyott gyümölcslé egy tégelyes érett olajbogyóból vagy citromléből
• 1 evőkanál olívaolaj
• 4 sárga és / vagy narancssárga sárgarépa, hámozva
• ⅓ csésze szeletelt zöldhagymát

Útvonal

• 1. lépés

  Az öltözködéshez egy közepes tálban keverje össze az olívaolajat, az olívaolajat és 1/8 teáskanálnyi sót és borsot; félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Növényi hámozóval hámozza le a sárgarépát hosszú csíkokra, vagy durván aprítsa meg. Adjuk hozzá az öntet-keverékhez, szeletelt zöld hagymával együtt. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 59 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 116 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 2 g rost, 3 g cukor, 1 g fehérje.