Tojás, lazac és kapribogyó tölteléke jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 keményen főtt tojás, hűtve, meghámozva és aprítva
• 1 6, 5 uncia lehet bőr nélküli, csont nélküli lazac, leürített és pelyhesített
• 3 evőkanál majonéz vagy salátaöntet
• 2 evőkanál finomra vágott zellert
• 1 evőkanál ürített kapribogyó
• 1 teáskanál Dijon stílusú mustár

Útvonal

• 1. lépés

  Keverje össze az apróra vágott tojást, a lazacot, a majonézt vagy a salátát öntettel, a zellert, a kapribogyót és a mustárt egy tálban. Finoman keverje meg, hogy összekapcsoljon. Fedjük le és hűtsük 2 órán át a hűtőszekrényben. Tegye át egy tálba. Készít körülbelül 1 csésze (8 adag).

Menüjavaslat:

Készítsen étkezésre vörös vagy zöld szőlőből és csokoládé sütikből.

Táplálkozási tények

Adagonként: 199 kalória (3 g telített zsír, 191 mg koleszterin, 433 mg nátrium, 1 g szénhidrát, 0 g rost, 14 g fehérje).