Padlizsánszósz teljes kiőrlésű tésztával jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• 1 közepes padlizsán, 1 hüvelykes darabokra vágva (5-1 / 2 csésze)
• 1 nagy hagymát, vékony ékre vágva
• 1 2, 25 uncia szeletelt pitted érett olajbogyót, lecsepegtetve
• 1 28 uncia jar sült fokhagymás tésztaszósz
• 12 uncia szárított teljes kiőrlésű penne vagy rotini tészta
• Rántott parmezán sajt (választható)

Útvonal

• 1. lépés

  Vigyen be egy 3-1 / 2 vagy 4 kvartes lassú tűzhely belsejét nem tapadó főző spray-vel. Az elkészített tűzhelyben keverje össze a padlizsán, a hagyma és az olajbogyót. Keverje hozzá a tésztaszószot.

• 2. lépés

  Fedjük le és főzzük alacsony hőfokon 3-4 órán keresztül. Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai szerint; csatorna. Tálaljuk szószban forró főtt tészta felett. Ha szükséges, meghintjük parmezán sajttal. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 316 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 512 mg nátrium, 60 g szénhidrát, 8 g rost, 11 g cukor, 10 g fehérje.