Tojás fűszeres cseresznye paradicsomos marinában jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• 3 csésze cseresznye vagy szőlő paradicsom
• 1 15 uncia paradicsomszósz
• 4 gerezd fokhagyma, darált
• 2 teáskanál szárított olasz fűszernövény, aprítva
• ½ teáskanál zúzott paprika
• ½ teáskanál fekete bors
• ¼ teáskanál só
• ½ csésze friss bazsalikommal felpattanott
• 6 tojás
• 2 uncia pancetta vagy szerves szalonna cukor hozzáadása nélkül, apróra vágva és ropogósan főzve (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Vigyen be egy 3 1 / 2- vagy 4-qt. lassú tűzhely főző spray-vel. Az elkészített tűzhelyben összekapcsolja a következő hét összetevőt (són keresztül).

• 2. lépés

  Fedjük le és főzzük alacsony 5–6 órán keresztül vagy magasan 2–1–3 órán keresztül. Ha alacsonyat használ, forduljon magasra. Keverje hozzá a bazsalikomot. Break tojást egy puding csészébe. Végezzen bemélyedést a paradicsomkeverékben, és csúsztassa a tojást a bemélyedésbe. * Ismételje meg a maradék tojásokkal. Fedjük le és főzzük még 25-35 percig, vagy amíg a tojás nem kívánatos.

• 3. lépés

  Kívánság szerint felső adagokat pancetta-val.

*

Egyszerűen nyomja be a pudingpohár alját a szószba, hogy bemélyedjen, és csúsztassa le a kupát, hogy a tojás behúzódjon.

Tálalási javaslat:

Ha szükséges, tálaljuk sült édes burgonyával vagy gyümölcs salátával.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 274 kalória, (3 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 194 mg koleszterin, 868 mg nátrium, 35 g szénhidrát, 2 g rost, 5 g cukor, 14 g fehérje.