Méz-mustár öntet | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ⅓ csésze saláta olaj
• 2 evőkanál citromlé
• 2 evőkanál méz
• 2 evőkanál durva szemű barna mustár vagy Dijon stílusú mustár
• 1 gerezd fokhagyma, darált

Útvonal

• 1. lépés

  Kombinálja az összes összetevőt, és alaposan keverje össze. 3/4 csészét készít.

tippek

Az öntettel való pácoláshoz helyezze a húst, baromfit vagy halat egy mély tálba helyezett műanyag tasakba. Öntsön körülbelül 1/3 csésze öntettel a táskát. Zárja be a táskát; fordulj jól a kabáthoz. Pácolt szobahőmérsékleten 30 percig vagy hűtőszekrényben 3 órán át, alkalmanként megfordítva. Drain, fenntartva a kötszer. Ha szükséges, főzés közben kefével tisztítsa meg a fenntartott öntettel a húsra, baromfira vagy halra.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 67 kalória (1 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 33 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g fehérje).